睡眠專題-萬維讀者網（電腦版）

睡眠

美國飛行員睡眠訓練法：心事再多，120秒內入睡 2021-06-14 14:38
6個睡前不良習慣恐致癌快改吧 2021-06-04 22:09
長期把手機放在枕頭下睡覺會發生什麼？ 2021-05-28 15:40
“地球今夜不快樂”抑鬱症專欄第5夜：老司機手冊 2021-05-28 00:04
最強睡眠養成計劃只要1個小東西加5招 2021-05-24 15:32
大腦中植入“睡眠開關”實現想睡就睡，你願意嗎 2021-05-18 14:12
避免心臟病致死風險增加2倍學界建議這樣做 2021-05-13 15:50
身體“2個地方”越深說明你可能越長壽 2021-05-12 14:23
睡覺也可能要命！900 萬中國人正經歷死亡睡眠 2021-05-11 15:54
為什麼我們會夢到被人追？聽聽專家怎麼說 2021-05-11 00:03
常見食物與睡眠的關係：哪些能讓你一覺到天亮？ 2021-05-08 18:25
每天都要睡滿8小時嗎？睡眠新標準已公布 2021-05-04 14:11
手機別看太久這樣可能活得更久 2021-05-03 23:59
醫生總結的 100 個健康生活技巧 2021-04-26 23:35
深圳博主腦梗日記曝光，瀕死經歷警醒無數人 2021-04-26 10:39
英國醫師揭神奇90分鐘睡眠周期 2021-04-23 22:13
25年追蹤8000人研究：50歲睡不飽70歲更易失智 2021-04-21 12:28
年紀輕輕的,為啥腎不行了?這9類人的腎容易出事 2021-04-20 15:33
試試天然助眠劑吃對時間緩解失眠 2021-04-12 15:55
壞心眼小人都有這面相特徵無法隱藏 2021-04-05 16:17
睡前吃“8種食物”恐害你失眠 2021-03-29 14:13
睡不好血糖會飆升，這４種屬於危險睡眠 2021-03-20 11:31
中國3億多人存在睡眠障礙遠超世界平均水平 2021-03-18 17:05
不是皮膚病而是癌症信號？ 2021-03-18 11:52
夏令時來了缺失1小時睡眠不是小事 2021-03-12 21:41
原來這才叫休息科學家揭秘真正的“休息模式” 2021-03-12 18:46
生薑吃多了會致癌？晚上吃薑勝似砒霜？ 2021-03-11 11:38
壽命短的人睡覺會有六個表現 2021-03-05 18:50
全網爆紅的睡眠大法，禍害了多少人的健康？ 2021-03-03 22:45
數羊、睡8小時都NG！7大“睡眠誤區”該破除了 2021-03-02 21:15
新冠疫情：在床上辦公一年會怎樣 2021-03-02 00:04
心臟救星研究發現降低衰竭風險的好習慣 2021-02-28 12:10
睡到半夜、凌晨就醒？警惕這4個毛病 2021-02-26 18:53
科學家確認存在“清醒夢” 2021-02-23 16:02
研究：人們在深度睡眠時可進行交流，甚至能回答 2021-02-20 23:45
切記睡覺一個“小習慣”從頭傷到腳 2021-02-19 18:46
越睡越暴躁增加憂鬱症風險的睡眠習慣有哪些 2021-02-19 12:13
睡前吃不會讓你變胖關鍵在於..... 2021-02-12 22:22
總是失眠？她授秒睡神招：只要一支筆 2021-02-07 12:36
科學家首次拍到：睡着時清洗大腦過程熬夜變傻 2021-02-02 09:06
影響我們睡眠的不止日光月光同樣在“作怪” 2021-01-29 15:56
在生活中男人夜尿多是怎麼回事？ 2021-01-27 11:31
熬夜幹這事，3 名女大學生恐終身不孕 2021-01-10 23:51
早上起床臉部水腫可能因為你做錯這幾件事 2021-01-07 11:12
果蠅送往國際太空站研太空人睡眠周期 2021-01-01 14:46
碰到夢遊的人應不應該叫醒他? 2020-12-12 15:19
晚上常在固定時間段醒來時可能身體出現問題了 2020-12-09 23:17
睡眠專家:鬧鐘鈴聲選錯了,可能擾亂你的內分泌 2020-12-03 20:35
睡覺時若發現4個異常請及時做個尿常規 2020-11-13 00:05
45-55歲是生命高危期做好3件事更易長壽 2020-10-22 11:27
鍾南山：3種食物不僅有害健康而且容易長斑衰老 2020-10-14 00:28
每天準時準點睡覺真的很重要嗎？ 2020-10-09 12:32
睡覺時有這4個異常說明你身體機能正在減弱 2020-10-08 00:06
早上起床後沒刷牙之前可以先喝水嗎？ 2020-09-30 12:08
為何有的人天天做夢有的人卻一夜無夢？ 2020-09-25 11:28
男人的體格是否強壯？這3點看你是否達標 2020-09-23 21:24
27歲女子突然絕經，檢查結果令她痛哭不已 2020-09-20 21:50
睡覺時手機應該放在哪兒？答案來了 2020-09-18 15:51
誤解了很多年心絞痛不一定是心臟痛 2020-09-16 11:52
早上起床第一泡尿如果有3個特徵那你很健康 2020-09-10 11:23
若頭部出現4處異常十有八九是腦梗發作 2020-08-27 12:15
喝茶不當會失眠？喝茶注意這4點 2020-08-23 16:07
為何“中風”人數越來越多？多數與這3件事有關 2020-08-21 12:07
5個徵兆是糖尿病前期表現 2020-08-21 12:07
一張“睡眠時間表”告訴你該睡多久 2020-08-10 09:49
男性3處髒是短命的症狀戒掉3行為 2020-07-30 12:06
幾月份懷孕最好？告訴你懷孕的最佳時間 2020-07-29 12:33
手上出現3個變化說明你的肝在求救 2020-07-24 12:12
壽命較長的男人晨起有3個特徵 2020-07-23 12:23
女性很傷卵巢的幾種行為後一個可能天天在做 2020-07-22 12:04
常吃櫻桃看看這種水果的幾大健康益處 2020-07-08 11:58
長期不吃晚餐是變瘦了這4個後果也會隨之而來 2020-07-02 11:10
睡醒之後腰酸背痛？答案在這裡 2020-06-25 15:09
春困秋乏夏打盹關於午睡的那些事 2020-06-24 23:59
壽命長的男人早晚常有五個共性 2020-06-18 12:09
月經不調很苦惱？做好這3點或能慢慢調理好 2020-06-12 13:59
上夜班的人怎麼把熬夜的“元氣”補回來？ 2020-06-12 13:59
晚上常睡不着覺是什麼原因？中醫：問題多在這裡 2020-06-07 00:19
容易上火怎麼辦？桑葉茶清肺滋潤養顏 2020-06-06 18:41
胃總是反酸是怎麼回事？造成胃反酸的原因？ 2020-05-20 13:07
為什麼越來越多人加入“脫髮大軍”？ 2020-05-14 12:03
注意：全球10億人患病睡眠窒息症極易被忽視 2020-05-14 00:16
5個理由告訴你為何睡覺時應避免在床頭放一杯水 2020-05-10 17:36
立夏易患3種病預防注意這些件事 2020-05-08 14:26
你離擺脫失眠實際只差了這一步 2020-04-29 13:35
醫生：5種食物經常吃讓你睡眠安穩如初 2020-04-26 22:17
不同年齡段的睡眠時間多長才足夠大家都知道嗎 2020-04-25 15:59
明明睡得早，為什麼第二天還是犯困？ 2020-04-23 00:16
為什麼中國人喜歡午睡美國人很少午睡？ 2020-04-19 22:10
提醒：告別皮膚過敏勸你這5件事要做到位 2020-04-17 13:47
睡到凌晨3.4點早醒真的是病嗎 2020-04-17 13:47
春季容易皮膚過敏怎麼辦？教你應對方法 2020-04-17 13:46
春天睡眠質量不好如何調節？ 2020-04-17 13:46
不再是夢！麻省理工專家研製出夢境操控設備 2020-04-15 22:08
早上起床第一件事不是排便或喝水早知道早受益 2020-04-12 22:11
專家警告：狂吞維他命免疫效果打折 2020-04-12 10:13
經常睡不着、打哈欠？很有可能是睡前喝錯了飲品 2020-04-11 15:46
真正的“休息”是什麼？ 90%的人都搞錯了 2020-04-11 10:56
這些睡姿很傷身不想身體出問題要及早糾正 2020-04-09 00:11
睡醒總是“酸痛”？一招訓練醒來就快活 2020-04-07 22:00
晚睡對腦部有4大危害奉勸你別熬夜了 2020-03-27 00:14
老人常說：“不吃晚飯餓治百病” 真有用嗎？ 2020-03-26 00:04
俗語“人睡三覺命比紙薄” 啥意思？古人的忠告 2020-03-22 22:05
糖尿病的原因找到了：不是甜食而是4個因素 2020-03-21 08:01
“失眠”入睡難一個建議或比吃藥效果好 2020-03-18 18:47
提升新陳代謝的7個小方法 2020-03-12 00:04
整夜失眠睡不着？專家：7個方法讓你安睡到天亮 2020-03-01 22:18
睡眠時間越長壽命越長？這2點才是關鍵 2020-02-24 18:35
為何失眠？可能僅僅是因為這10個不好的習慣 2020-02-20 23:45
所謂的失眠在中醫看來就是陽不入陰 2020-01-30 23:58
從最常見的3種睡姿中揪出讓你腰酸背痛的"間諜" 2020-01-30 15:41
常熬夜罹癌率高4成！再晚也不要超過這時間睡 2020-01-27 15:58
夜間和早上醒來嘴總是發苦大多是這幾方面問題 2020-01-24 11:42
凌晨三四點突然醒來再難入睡多半有這5個疾病 2020-01-17 13:52
中年男性如何顯年輕？養成5個習慣身體越來越好 2020-01-15 00:05
睡多久決定你活多久？出現這些症狀身體快撐不住了 2020-01-03 21:24
長期熬夜小心“7個地方”先壞掉 2019-12-27 08:36
睡覺時出現這“2個症狀” 小心你的肝 2019-12-23 18:16
研究：戰勝失眠和焦慮的九大技巧 2019-12-19 11:24
手機藍光有礙睡眠？還有更重要的你可能不知道 2019-12-18 08:51
半夜總在同一時間醒來… 或許你該看醫生了 2019-12-10 18:25
睡眠質量與老年痴呆症之間確有聯繫 2019-12-03 20:49
癌症也可能“睡”出來？這些東西應遠離床頭 2019-12-02 22:31
睡眠不足的後果比想象中更嚴重 2019-11-29 15:58
研究：美國人入睡正變得越來越困難 2019-11-20 15:49
"熬夜會變傻"？終於有科學依據了 2019-11-16 22:07
睡覺的奇妙古人比你更懂 2019-11-09 21:25
今日進入冬令時……除了撥表，這一點千萬要注意 2019-11-03 09:56
想早睡卻睡不着？女人學7招“對抗初老” 2019-10-16 10:12
我們之所以做夢或許是為了遺忘 2019-09-25 15:52
最近這五種秋病來勢洶洶 2019-09-19 11:37
按一個穴位躺下就睡着今晚就試試 2019-09-15 16:13
警惕！有這10種情況謹防猝死 2019-09-07 10:06
睡前做這7件事會令你加速衰老 2019-08-26 18:32
5種病愛在晚上作妖，讓你睡不好只是第一步 2019-08-24 16:25
失眠,正在偷走2億中國人的健康?你為什麼睡不着 2019-07-22 21:31
熬夜傷身到底幾點睡算熬夜?白天補覺能彌補嗎 2019-06-28 17:26
做夢是沒睡好？睡眠4大誤區 2019-06-28 10:12
睡不夠的人早起比熬夜更傷身體 2019-06-20 10:06
睡醒後立刻做這8件事的人基本與長壽無緣 2019-06-05 15:57
午睡雖好但這兩類人最好別午睡 2019-05-15 15:18
別以為失智是老年病！常做這事累積風險 2019-05-06 11:31
愈睡愈累關於睡覺的6大錯誤認識 2019-05-05 09:57
“睡眠債”難還？別拿生命開玩笑 2019-05-04 16:59
補鈣睡前最有效還有這個意外效果 2019-05-01 20:45
當心！這6類食物會偷走你的“睡眠” 2019-04-29 17:48
科研發現工作壓力和睡眠不足後果嚴重 2019-04-28 09:53
睡眠不足對工作影響超乎你想象 2019-04-27 19:02
香蕉加一寶等於天然的"安眠藥" 2019-04-25 21:31
留心!這樣的鼾聲有害 2019-04-25 16:09
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